| Austria, Finlandia, Bulgaria, Bélgica y España, entre los países con las tradiciones navideñas más cardiosaludables

20/12/13 Las lentejas, típicas en la Nochevieja italiana. En los hogares españoles no faltan las uvas el día 31 de diciembre. La celebración de la Navidad suele ser sinónimo de un consumo excesivo de grasas y alcohol, sin embargo la Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que en estas fiestas también hay tradiciones saludables, es el caso de las celebraciones de algunos países europeos como Austria, Italia, Bulgaria, Bélgica y España, donde mantienen tradiciones cardiosaludables. En Austria el año se despide a ritmo de vals; en Finlandia el día de Nochebuena acuden a la sauna para llegar a la cena totalmente renovados; en Bulgaria la cena de fin de año consta de nueve platos, los cuales no pueden contener ni carne, ni grasas, ni lácteos; los belgas, por su parte, tienen por costumbre practicar deporte; mientras que en España las doce uvas que acompañan el último minuto del año mejoran el flujo sanguíneo, disminuye la formación de plaquetas y proporciona una mayor protección contra el colesterol LDL. Además países como Italia invitan a degustar un buen plato de lentejas que, con su vitamina B9 disminuyen la posibilidad de presentar enfermedades cardiovasculares; mientras que Croacia se encuentra una de las costumbres más antiguas y más saludables de la Navidad, ya que desde 1890 decoran el árbol navideño con frutas, nueces y almendras doradas, que después se deberán consumir, y que simbolizan la fuerza de la vida en contraposición a la apagada naturaleza invernal. Por otro lado, recuerdan que en centro de Europa tiene por costumbre beber Glühwein, un vino tinto caliente con especias de origen alemán que se toma para calentar el cuerpo mientras se pasea por los famosos mercados navideños. La FEC aconseja disfrutar con moderación durante los días festivos de Navidad e intentar mantener los hábitos alimentarios seguidos a lo largo del año, ya que "en estas fechas en las que cambian las rutinas y el corazón se somete a emociones y tensiones suplementarias, se tiene que procurar no abusar de alimentos ricos en grasas que aumenten los niveles de colesterol", afirma el presidente de la Fundación Española del Corazón (FEC), el doctor Leandro Plaza.    Además, añade, "las personas con enfermedades cardiovasculares crónicas deben prestar especial atención a su dieta durante las Navidades y ajustar su alimentación a productos específicos, evitando aquellos que no pueden comer el resto del año y sin dejarse llevar por los excesos de la festividad". Fuente: Europa Press

La Fiesta del Estandarte anima la ciudad de Palma de Mallorca en invierno.

Una de las celebraciones que animan Mallorca durante estos meses de invierno es la Fiesta del Estandarte o Fiesta de la Conquista, que se celebra el 31 de diciembre y que conmemora el final de la etapa musulmana en la isla, que tuvo lugar en el año 1229.

Los eventos comienzan en la Plaza de Cort de Palma, en donde tiene lugar la ceremonia de colocación del Estandarte bajo el retrato del rey conquistador, Jaume I. Desde allí sale una larga procesión cuyo recorrido llena las calles de música, bailes y comparsas ataviadas con trajes de distintas épocas. Tras el oficio religioso en la catedral, se vuelve a la Plaza de Cort para retirar el Estandarte y realizar la despedida de la guardia de honor.

Para terminar la fiesta, que a lo largo de la historia, ha sufrido cambios de adaptación a las nuevas costumbres culturales y sociales, se realiza una lectura del poema ‘La Colcada’, del escritor mallorquín Pedro Alcántara Peña y Nicolau, y la Escuela Municipal de Música y Danzas hace una muestra de bailes típicos.

Se trata de una de las fiestas más antiguas de Europa, ya que se remonta al siglo XIII y es la más antigua de la Corona de Aragón. En su día además sirvió de modelo para las que posteriormente llegaron a celebrarse en Menorca, Ibiza, Valencia y Nápoles.

LA FELICITACIÓN DEL SENDERISTA SEBASTIAN CONDE SÁNCHEZ

Felicidades al Grupo de Senderismo  CAMINETE DE LUNA

 

 

GRACIAS   E IGUALMENTE  CAMINETE DE LUNA TE DESEA A TI Y A LOS TUYOS UNA FELIZ NAVIDAD Y PROSPERIDAD EN EL AÑO QUE  SE NOS AVECINA.

                                   LA DIRECTIVA

FELICITACIÓN NAVIDEÑA DE LA ASOCIACIÓN DE SENDERISMO 2 DE JUNIO DE CAMPAMENTO (SAN ROQUE)

LA ASOCIACION SENDERISTA "2 DE JUNIO" DE CAMPAMENTO, SAN ROQUE, DESEA A TODOS LOS SOCIOS/AS DE CAMINETE DE LUNA, UNA FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO 2014.
Sabemos que este año ha sido muy duro, nos hemos apretado los dientes al máximo, y ahora sólo nos queda recibir la  Navidad con esperanza. Que el nuevo año sea el camino a la recuperación.
Como dijo Nelson Mandela:
Despues de escalar un gran colina uno se encuentra solo, con que hay muchas mas colinas que escalar. 


                                                                                 SALUDOS. LUIS.

 

NOTA DE ULTIMA HORA CAMINETE DE LUNA

DEBIDO A LA ESCASA PARTICIPACIÓN PREVISTA PARA LA RUTA DE CASARES-BAÑOS DE LA HEDIONDA-MANILVA , SE SUSPENDE PARA EL PRÓXIMO MES DE ENERO.

LA DIRECTIVA